키 160이고 50대이면 몸무게가 얼마나 나가야 정상일까요?

몸무게가 50키로였다가 2년전부터 계속 찌기 시작해서 64키로까지 올랐습니다.다이어트를 해야할까요?

아님 중년이라 이정도면 괜찮을까요?

다들 넘 마른걸 정상으로 보는건 아닌지

어느정도 몸무게가 적당할까요?