커피는 하루 몇 잔 마시는게 중독이라고 할 수 있나요?

Question

제가 집에서는 커피를 거의 안 마시는데 회사 출근을 하면 커피를 하루에 다섯 잔 이상 마시는데요 너무 많이 마시는 거 같기도 한데 보통 몇 잔 이상 마시는게 중독이죠?

Answer 1

안녕하세요 별무리등입니다

커피는 하루 두잔정도가 적당하다고 봅니다 세잔이상 넘어가면 중독이라고 볼수있으며 카페인을 너무 많이 섭취하면 우리몸속 수분을 너무많이 빠지기 때문에 건강에 안좋은 영향을 줄수 있습니다

Answer 2

안녕하세요,

개인마다 체질적인 차이가 있겠으나

통상 3잔이내 5잔 이상 부터는 심혈관 질환에

부담을 주는것으로 보고 있습니다.

꾸준한 건강 검진과 커피를 과도하게 마셨을때의

신체 반응을 잘 체크해보시길 바랍니다.

뭐든지 과도하게 되면 중독현상에 이르고

건강에 해가 되오니 적정선에서 커피를 즐기세요~

Answer 3

하루 5잔 이상의 커피를 꾸준히 마신다면 중독을 의심해 볼 수 있을 것 같습니다.

여기에 커피로 인해 금단증상, 수면장애, 위장장애, 혈압 상승, 신경과민 등의 증상을 겪고 있는데도 커피를 줄일 수 없다면 중독이라 의심해 보시는 것이 필요합니다.

Answer 4

커피는 현대인들의 필수품이라고 해도 좋다고 합니다 스트레스풀기에도 아주좋고 하루에 세잔정도는 쾐찮다고 생각이되는군요 그이상을 마시면 중독같아요.

Answer 5

보건 당국에서는 하루 최대 3잔 정도의.커피를 마시는 것을 권장하는데요.

그 정도가 건강을 해치지 않는 기준으로 보는 것 같아요. 그렇지만 개인의 따라서 권장량이 다를 수 있습니다!

Answer 6

커피의 잔수로 따지기보다는 카페인 함량으로 봐야 합니다. 커피의 브랜드, 샷 등 여러 요인에 따라 커피 한 잔의 카페인 함량은 달라집니다. 일반적으로 성인 기준으로 400mg까지의 카페인은 정상 범주로 봅니다만, 이를 초과하고 커피를 계속 찾게 될 경우 중독으로 보게 될 수 있으니 주의하여 섭취하시는 것이 좋겠습니다.

Answer 7

하루에 몇 잔이 중독이라 그런 말은 없는데 커피를 안 마시게 되면 커피가 생각나는 거 자체가 중독인 거 같아요 술도 마찬가지죠 우리나라 사람이 거의 대부분 커피 중독인 거 같네요