사골 곰탕을 뼈를 다치거나 했을때 자주 먹는데 도움이 되나요?

사골 곰탕을 뼈가 다쳤을때 자주 먹는데 열량만 높고 도움이 되지 않는다는 소리를 들어서요. 어르신들은 꼭 사골곰탕을 먹어야 한디고 하잖아요 어떤게 맞는 말일까요?