사골 곰탕을 뼈를 다치거나 했을때 자주 먹는데 도움이 되나요?

Question

사골 곰탕을 뼈가 다쳤을때 자주 먹는데 열량만 높고 도움이 되지 않는다는 소리를 들어서요. 어르신들은 꼭 사골곰탕을 먹어야 한디고 하잖아요 어떤게 맞는 말일까요?

Answer 1

안녕하세요. 듬직한거위234입니다.

네 맞습니다. 사골 곰탕의 칼슘의 양은 100g당 6.88mg 이며 우유보다도 적은 수치입니다. 이는 물의 100g 3.9mg 의 칼슘수치와도 큰차이가 없어서 칼슘보충을 원하시면 우유를 드시는 것이 좋다고 합니다.