운동하기전에 아메리카노 먹고 하면 도움되나요?

운동하기전에 아메리카노 먹으면 카페인때문에 각성된다고 하던데.. 운동 할 때 도움되나요? 지속적으로 먹으면 몸에 좋지 않나요?