아기의 수면교육은 어떻게 시켜야하나요?

Question

130일정도된 아기입니다. 현재 8시쯤에 자서 새벽에 두번정도 깨는데요. 늦게재워서 통잠을 자게하고 싶은데 수면교육을 어떻게하면되나요.?

탈퇴한 사용자 · Accepted Answer

안녕하세요. 황정순 육아·아동전문가입니다.아기들의 통잠 수면교육은 8주경부터 시작이 되어야 하며  낮잠을 최대한 적게 재우시고,  밤수유전 목욕 시킨후  수유 하세요.

김인혜 보육교사 · Answer

안녕하세요. 김인혜 육아·아동전문가입니다.특정시간에 재우는 습관이 필요합니다.자기전 트림도확실히시키시고 목욕및가벼운 마사지도좋습니다

견실한시라소니109 · Answer

안녕하세요. 양미란 육아·아동전문가입니다.일단은 밤수유의 양과 시간을 조절해주세요그리고 아이가 잘 때에 백색소음도 틀어주시고특정 시간에는 무조건 눕혀주세요

좌승협 초등학교 교사 · Answer

안녕하세요. 좌승협 육아·아동전문가입니다.아직 어리기 때문에 수면 교육은 쉽지 않습니다. 아이가 우는 이유는 다양합니다. 이유를 찾기란 정말 어렵더라고요.수면교육을 할 경우, 특정 음악과 특정 장소에 들어가면 잠을 자야 한다는 걸 조금씩 알려주면 좋습니다.

친절한코끼리20 · Answer

안녕하세요. 전중진 육아·아동전문가입니다.최대한 어둡고 조용한 분위기 조성과 더불어서밤에 수유 등도 조절하셔야 하는 등 하시면적절한 수면교육이 될 것입니다.

탈퇴한 사용자 · Answer

안녕하세요. 이복음 육아·아동전문가입니다. 아기가 배가 고파서 깰 수도 있으니 마지막 수유 양을 조금 더 늘려주시고 매일 일정한 시간에 불을 끄고 암막 커튼을 치며 수면 음악을 틀어주시는 것이 좋겠습니다.

전지훈 아동심리상담사 · Answer

안녕하세요. 전지훈 육아·아동전문가입니다.수면 루틴을 정해 보기 바랍니다. 잠자리에 들기 전에 엄마 아빠가 동화책을 읽어 주시거나, 자장가를 불러 주시거나, 잠자리에 아가를 눕힌 후 다독 거리면서, 재우기를 계속 반복하는 루틴을 정해 보기 바랍니다.

심은채 유치원 교사 · Answer

안녕하세요. 심은채 육아·아동전문가입니다.생후 4개월 이후가 되면, 잠을 조절하는 중추 신경이 발달하기 때문에 통잠도 잘 수 있습니다.130일 정도 됐으면 통잠을 재우는 습관을 들여야 할 것 같아요 매일 일정한 시간에 재우는 습관을 들이세요. 신체의 리듬도 수면 패턴에 의해 움직이므로 항상 같은 시간에 재우게 되면, 아이도 같은 시간에 잠자리를 찾게 될 것입니다.

탈퇴한 사용자 · Answer

안녕하세요. 박하늘 초등학교 교사입니다.일정한 시간대에 잠을 재워야 합니다. 잠을 자기1시간전에 목욕을 시키고 마사지도 해주고 집안 조명도 어둡게 조정해주세요. 필요하다면 백색소음도 활용해보세요.

이은별 보육교사 · Answer

안녕하세요. 이은별 육아·아동전문가입니다.자기전에 목욕을 해주고 이후에 마사지를 해주시는것도 도움이되며 책을 읽어주거나 자장가를 불러주시는것도 도움이될수있을것입니다.

천지연 보육교사 · Answer

안녕하세요. 천지연 육아·아동전문가입니다.아기 수면교육이 이것만 기억하시면 됩니다.첫째, 일정한 시간을 정해서 재우기 둘째, 일정한 방법으로 재우기. 셋째, 일정한 의식적 행동을 매일 반복하며 재우기 등이 있겠습니다.

탈퇴한 사용자 · Answer

안녕하세요. 우석호 육아·아동전문가입니다.아기가 생활에 대한 예측이 가능하도록 규칙적인 일상을 유지하는 것이 좋은데요.특히 수면 시간 전에는 목욕, 잠자리 조성 등을 통해서 아기에게 잘 시간이라는 것을 인식시켜 주어야 합니다. 일정한 수면 루틴을 반복해서 만들어주는 것은 아기 스스로 수면을 예측하게 하여 잠투정을 줄이고편안하게 잠들 수 있도록 도와주는 역할을 합니다.​

성큼성큼걷는펭귄836 · Answer

안녕하세요. 조현배 육아·아동전문가입니다.마지막 수유를 최대한 늦추고 양은 조금 넉넉히 먹도록 해주세요. 밤사이 자다 깨더라도 바로 안아서 달래지 마시고 누운상태에서 토닥이며 잠들 수 있도록 해주시고 용량이 큰 밤전용 기저귀 착용하는 것도 도움이 됩니다.

유아교육

유아교육

아기의 수면교육은 어떻게 시켜야하나요?