평소에 싱겁게 먹고 자극적인 음식을 안먹으려고 노력하는데 남편이 아침 공복에 미지근한 물에 소금을 타서 먹으라는데 그러면 몸에 좋나요?

성별

여성

나이대

50대

저는 아침부터 소금물을 먹는 게 고통스럽고 별로 먹고 싶지가 않은데 남편은 매일 타서 마시더라구요.

히말라야 핑크소금을 갈아서 타서 마시더라구요. 소금을 타서 마시면 좋다는 소리는 들었는데 염도가 어느정도여야 몸에 좋게 작용하는지 그리고 효과는 뭐가 있는지 궁금합니다.

1개의 답변이 있어요!

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    글세요... 개인적으로는 동의하지 않습니다만..

    일반적인 식습관을 가진 한국인이라면 염분(소금)이 부족하지 않은 경우가 대부분이라서...

    소금물을 마시는 것은 그다지 추천드리고 싶지는 않습니다

    -> 탈수 상태: 과도한 땀배출, 충분하지 못한 수분 섭취 등 특수상황에서는 예외지만요

    미량 원소 관련이라면 오히려 종합비타민 같은 영양제를 고려해 보시는 것이 어떨까 싶네요

    담당의사분이 있으시다면 상의해 보시는 것을 추천드립니다

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