참치캔안에있는 기름을 섭취해도 괜찮은가요?
참치찌개를 자주 끓여서 먹는편인데, 찌개를 끓일때 참치캔안에있는 기름은 버리는 편인데, 참치캔이나 꽁치캔안에있는 기름등은 섭취해도 괜찮은가요?
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6개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 숭늉한사발입니다.
참치찌개 안이 기름은 섭취해도 문제가 없습니다.
섭취하지 못할 기름을 참치와 함께 같이 포장했을 리는 없죠.
보통 카놀라유 등의 식물성 기름입니다.
안녕하세요. 은혜로운소69입니다.
참치캔속의 기름은 생선기름이 아니라
식물성 유지로 섭취 하시어도 건강에 해롭지 않습니다.
식물성 유지는 식물에서 채취하는 것으로 카놀라이유를 많이 사용하고 있습니다.