통풍 환자는 퓨린이 많이 포함된 음식을 제한하는 것이 좋으며, 특히, 적색육(소고기, 양고기 등)과 내장육(간, 신장 등), 해산물(조개, 새우, 정어리 등)과 같은 고퓨린 식품이 요 산 수치를 높일 수 있으므로 섭취에 주의가 필요합니다. 또한, 맥주와 같은 알코올 음료는 요산 배출을 방해하고, 체내 요산 농도를 증가시킬 수 있어 제한하는 것이 좋습니다. 대신, 저퓨린 식품인 저지방 유제품, 과일, 채소, 통곡물 등을 섭취하는 것이 도움이 되며, 수분 섭취를 충분히 하여 요산 배출을 촉진하는 것도 중요합니다.