프로선수들 던지는 걸 실제 보니 어마무시하게 빠르더라구요. 저도 그정도 까진 아니지만 빠르게던지고 싶은데 비결이 뭐민지 궁금합니다.
안녕하세요. 투명한너구리11입니다.
일단 근력을 키워야되겠죠
공은 팔로 던지는거 같지만 하지와 코어에서 안정성을 잘 확보해야 강하게 던질수있으므로 하지와 코어 근력을 키우고 어깨근육을 키워주심이 좋을듯 합니다
그런다음 반복적인 투구 연습이 필요한데 어깨로만 던지지 마시고 하지와 몸통을 모두 사용해야 됩니다
