한라봉의 어떤 영양성분이 좋은 효능이있나요?
안녕하세요. 비싸서 많이는 못사먹어도 매년 한번은 사먹고있는데요.이런 한라봉의 어떤 영양성분이 우리몸에 좋은효능을 주나요?
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3개의 답변이 있어요!안녕하세요. 이지현 영양사입니다. 한라봉에는 비타민C가 많이 함유되어 있으며 노화예방에 좋은 항산화 비타민E가 많이 들어있습니다. 식이섬유도 풍부하며 엽산도 많이 들어있습니다. 또한 칼륨, 칼슘이 많이 들어있습니다.
안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.
한라봉에는 비타민C 가 아주 많이 들어 있어서 피로회복에나 감기 예방에 굉장히 도움을 많이 주고 있습니다 그리고 항산화 물질인 비타민P, 카로티노이드 성분이 아주 많이 들어 있어서 노화 방지에 도움이 많이 줍니다.
안녕하세요. 박수형 영양사입니다.옐로푸드의 대표 격인 한라봉에는 카로티노이드라는 색소성분이 들어있는데 이는 항산화물질로 노화방지 효과가 있으며 카로틴성분을 함유하고 있어 눈 건강에도 도움을 준다. 또 구연산과 비타민C가 풍부해 신진대사를 원활하게 해주고 피로 해소와 감기예방에 좋습니다.
