팽이버섯에는 어떤 효능들이 있을까요?

Question

가볍게 접할 수 있는 버섯 중에 개인적으로는 팽이버섯을 굉장히 좋아합니다.

이러한 팽이버섯은 맛보단 식감으로 먹는데요. 이런 팽이버섯도 우리 몸에 이로운 효능이 있을까요?

유홍 · Accepted Answer

안녕하세요.

팽이버섯에 관한 질문을 주셨습니다. 팽이버섯은 섬유질이 많고 영양이 풍부하게 들어있습니다. 배변작용과 영양섭취에 도움이 되겠습니다. 섬유질이 많기때문에 다이어트와 혈행건강에 도움이 되겠습니다.

김홍조 · Answer

안녕하세요. 김홍조 약사입니다.버섯류에 풍부하게 함유되는 베타글루칸은 체내 면역력 유지에 도움을 주며, 식이섬유로 인해 변비를 예방하는 효과가 있습니다.

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