한끼 섭취후 체중변화 문의드립니다.

Question

공복상태가 67.3~67.5kg에서 점심을 간단한 샐러드만 섭취하고 난뒤 3시간여 지나간 상태에서 체중계를 재어보니

68.0kg이 나오는데 이렇게 나오는게 정상인건지 문의드립니다. 생각보다 시간이 지났음에도 0.7kg까지 늘어날수 있나 싶어서요

Answer 1

안녕하세요. 김예은 영양·식단전문가입니다.

우리몸은 기계가 아니기때문에 여러 생체 작용이 일어나며 체내 수분 및 기관의 활종에 의해 체중이 변할 수 있습니다.

한끼 식사로 체중이 바로 늘거나 줄지않습니다

Answer 2

안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.

혹시 물이나 간단한 음료를 드신 것은 아닌지

생각해 보시길 바랍니다 그냥 몸무게가 늘어나는 경우는 없을 겁니다.