목디스크에 일자목이라고 하는데요...낮은베개를 항상 베고 자는데요.괜찮은가요? 높은베개는 목이아파서 벨수가 없습니다.그러면 아예 베개 안베는것은 어떤가요? 자고일어나면 목이 많이 아픕니다.
