발목을 정말 심각하게 자주 삐끗합니다ㅜ
인대도 자주 늘어났었고 몇년전엔 크게 삐어서 오른쪽 발목 인대 한쪽은 끊어지고 한쪽은 찢어지고 그래서 오래 깁스하고 있었는데 계단 내려갈때나 길이 조금이라도 고르지 못하면 걷는게 무섭습니다ㅜ어떻게 하면 좋을까요?
