제가 다이어트중인데요 탄수화물은 어떻게 조절해서 먹어야할까요? 탄수화물 종류랑 적당한 양을 잘 모르겠어요.. 얼만큼 먹어야 하는지와 다이어트할때 먹기 좋은 탄수화물 종류가 무엇일까요?
