아침 점심은 밥을 균형있게먹고..
저녁을 적게 먹거나 생 배추를 엄청 많이 먹을려고 하는데요.
문제가 될까요?? 다이어트 할땐 저녁을 굶기도 하니까요..
안녕하세요. 생활스포츠지도사 2급, 건강관리사 자격증 보유, PT 트레이너 출신 영양사입니다.
저녁을 적게 먹거나 생배추를 위주로 먹는것은 아주 좋은 선택입니다.
다만 가급적 간헐적단식처럼 식단관리를 위해서 저녁을 먹지않는것을 더 추천해드립니다.
