안녕하세요. 송신애 육아·아동전문가입니다.
어린이집을 다니고 난 뒤부터 아이의 잔병치레가 늘어난 이유가 무엇인지 궁금한 것 같습니다.
아무래도 집에 독립된 공간에서 생활하다가 어린이집과 같은 집단생활을 하다보면
감염병에 취약할 수 밖에 없습니다.
아이들에게 흔한 감기 같은 경우 호흡기 질환이기 때문에 면역력이 약한 아이들은 서로를 통해 감염되기가 쉽습니다.
오메가-3 지방은 아이들의 두뇌 발달과 시력 향상에 도움을 줍니다.
또한 면역 체계를 강화하고, 염증을 완화하는데도 효과적입니다.
오메가-3은 생선, 견과류, 종자류, 식물성 오일 등 다양한 식품에서 얻을 수 있습니다.
아이가 커가면서 면역력이 증진될 것입니다.