다이어트 중인데 식단을 어떻게 하는게 좋을까요?

Question

다이어트 중인데 닭가슴살 위주로 먹자니 물리고

고기류는 넘 비싸고 요즘 야채값도 비싸서

안먹자니 배고프고 좋은방법이 없을까요?

운동은 병행하고 있습니다.

Answer 1

안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.

요즘에 야채 값이 많이 비싸기때문에 양상추는 파프리카 보다는 조금 저렴한 양배추를 드시는 것도 좋고 고기류가 많이 물리시다면 두부 같은 것도 좋습니다