운동을 할때 무릎이나 팔꿈치 보호대가 도움이 되나요?

Question

나이가 들면서 젊었을때는 보호장비 없이 그냥 운동을 했는데 나이가 들면서 하나둘씩 아프기 시작합니다. 보호대 차고 하면 좀 덜 아픈가요>?

Answer 1

안녕하세요. 질문에 대해 답변드려요.

프로선수들도 무릎이나 팔목등에 보호대를 착용하고 운동을 합니다. 이는 관절에 무리가 안가게 해주기 때문입니다. 그래서 질문자님도 운동을 할때 보호대를 착용해서 관절에 무리가 안가게 해주는것이 좋을거 같네요.

Answer 2

네 보호대를 착용하면 충격을 줄여주고 관절을 안정적으로 지지해줘서 통증을 덜 느끼게 할 수 있습니다. 무릎, 손목, 발목 보호대 등을 사용하면 부상예방에 좋습니다.