스포츠·운동
운동을 할때 무릎이나 팔꿈치 보호대가 도움이 되나요?
나이가 들면서 젊었을때는 보호장비 없이 그냥 운동을 했는데 나이가 들면서 하나둘씩 아프기 시작합니다. 보호대 차고 하면 좀 덜 아픈가요>?
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2개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 질문에 대해 답변드려요.
프로선수들도 무릎이나 팔목등에 보호대를 착용하고 운동을 합니다. 이는 관절에 무리가 안가게 해주기 때문입니다. 그래서 질문자님도 운동을 할때 보호대를 착용해서 관절에 무리가 안가게 해주는것이 좋을거 같네요.
네 보호대를 착용하면 충격을 줄여주고 관절을 안정적으로 지지해줘서 통증을 덜 느끼게 할 수 있습니다. 무릎, 손목, 발목 보호대 등을 사용하면 부상예방에 좋습니다.