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도덕적인매사촌129
도덕적인매사촌12923.09.06

허벅지 근육통 어떻게해야 빨리 나을수잇나요

안녕하세요 오랜만에 스커트 운동을 좀했더니 허벅지에 근육통이 너무심하게 아파서 걷기도힘들고 앉아다 일어났다하기도 너무힘이드네요 어떻게해야 빨리 근육통이 없어질까요

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답변의 개수
1개의 답변이 있어요!
  • 안녕하세요. 행운의담비288입니다.


    스트레칭해주고 걷기 등 가벼운 운동을

    하면 빨리 나아지고

    마사지도 괜찮으니 해봐요..