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고급스런매사촌140
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물을 많이먹으면 자꾸 배탈이 나는데 이유가 뭔가요?

물을 평소엔 커피 제외하고 한두잔 마시는 편인데 건강을 위해서 일부러 의식해서 물을 2L씩 먹고나면 다음날 배가 쥐어짜는 듯하게 불편하더라구요. 이유가 뭘까요?

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    2개의 답변이 있어요!
    • 탈퇴한 사용자
      탈퇴한 사용자

      안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.

      하루 물섭취량 의 보통 2L 정도이지만 평상시에 물을 조금 드셨다면 수분 과다 섭취로 인해서 설사를 유발 한 것 같습니다.

      꼭 하루 섭취량 보다 평상시 드시는 양보다 조금씩 늘려서 드시는 것이 좋을 것 같습니다