왼쪽 무릎이 아픕니다 체중이 늘어서 그럴까요
무릎이 평길에서는 괜찮은데 오르막길이나 내리막길같은 힘을줘야 되는길은 걸을수 없을정도 아픕니다 몸전체 밸런스가 안맞는걸까요 아님 요즘 체중이 늘었는데 체중이 늘어난 현상땜에 그런걸까요?
안녕하세요. 이호진 의사입니다.
원인의 가능성이 있는 관절염에 대해 설명드리겠습니다.
무릎의 관절염이 온경우 일단 휴식을 취하셔야합니다.
계속해서 무리한 운동을 하시면 계속되는 염증으로 더 안좋게 될 수 있습니다.
어느정도 휴식으로 무릎의 안정을 찾은 후에 처음에는 10분정도의 걷는것으로 시작하여 점점 시간을 늘려 걷는 습관을 가지시는 것이 좋습니다.
또한 무릎에 하중이 많이 걸리면 안되기 때문에 체중조절을 하셔야합니다.
비만인 분들일 수록 무릎, 허리 등이 안좋습니다.
진통제(아세토아미노펜 계열, 대표적으로 타이레놀이 있습니다.)
항염증제
등을 사용할 수도 있습니다.
관절 안 쪽으로 하이알루론산을 주입하는 방법을 사용할 수도 있습니다.
안녕하세요. 김경태 의사입니다. 일반적으로 관절이 붓고 아플 때는 쉬는 것이 좋습니다. 통증이 심하지 않으면 관절 운동 범위 유지를 위해 구부렸다가 펴는 운동부터 시작하는 것이 좋습니다. 이후 제자리 걷기나 평지 걷기, 자전거 타기, 수영이나 물속에서 걷기운동을 해서 체중부하를 최대한 줄인 상태에서 근력운동하는 것이 좋습니다.
계단오르내리기, 등산은 피해야하는 운동입니다
무릎통증의 원인이 고관절이나 허리관절의 문제일수도 있습니다.
보다 정확한 진단과 치료를 위해서 가까운 의원 혹은 병원 내원하셔서 전문의의 문진, 신체진찰 및 추가 영상학적 정밀검사를 해보시길 권유드립니다.
말씀하시는 무릎 통증 증상이 중력의 부담을 받을 때에 집중적으로 발생하는 것으로 보아 체중의 영향이 클 것으로 보입니다. 또한 평지에서 걷는 것은 괜찮더라도 무릎의 관절염이 동반되었을 가능성도 상당히 있습니다. 우선 정형외과에서 정확한 무릎 상태 평가를 받아보시고, 이와 더불어 체중 감량 또한 하는 것이 도움이 되겠습니다.
안녕하세요. 안중구 소아과의사입니다.
움직일 때 나는 무릎이나 관절의 소리나 통증은 골관절염의 기전으로 설명드릴 수 있습니다. 정상적인 무릎은 관절낭에 윤활액이 충분하고 체중부하에도 마찰을 줄여 소리가나거나 통증을 유발하지 않으나 치료중인 관절 또는 만성염증등의 상태는 정상기능보다 떨어져 불편감 소리 통증등을 유발할 수 있습니다. 점점 악화되거나 일상생활에 지장을 줄 정도의 불편감이 있으면 정형외과 진료가 필요할 수 있습니다.
안녕하세요 아하(Aha) 의료, 코로나 카테고리에서 활동중인 전문의입니다.
과도한 체중이 원인이 될 수 있습니다. 가까운 정형외과에서 진료를 보시고 체중감량을 하실것을 권해드립니다.
참조하시어 도움이 되기를 바랍니다.
안녕하세요. 강성주 의사입니다.
무릎통증의 원인으로 반월상연골판 손상, 골관절염, 건염등의 원인이 있을수 있으며, 체중증가로 인해 하중증가로 인해 부담이 될수도 있습니다.
정확한 원인파악 및 치료를 위해서 가까운 정형외과에 내원해 보시는 것이 좋겠습니다.
감사합니다.
안녕하세요. 최영곤 의사입니다.
무릎관절은 굉장히 다양한 근육과 인대, 연골과 심부조직 등이 복잡하게 형성하는 구조이며 단순히 증상만으로 어떠한 원인때문인지 명확하게 알아내기는 힘듭니다. 말씀하신 과체중 역시 관절에 무리를 주기 때문에 통증을 유발하는 원인일 수 있습니다. 적절한 신체검사와 영상검사가 필요할 것으로 생각되며 정형외과에 내원하여 상담하시길 권유드립니다.
안녕하세요. 이근수 의사입니다.
무릎은 많이 쓰면 퇴행성이 쉽게오는 관절입니다.
정확한 진단을 위해선 근처 재활의학과에 내원하여 엑스레이 및 초음파 검사를 하시어 치료를 하시기를 권유드립니다.
무릎의 퇴행성을 막는 방법은 주변 근육을 강화시켜 무릎 관절에 무리가 가는 것을 막는 것이 있습니다.
대퇴사두 근력강화를 꼭 시켜주시고 체중부하도 줄이는게 좋으니 체중 좀 감량해주세요 .
추가적인 질문사항이 있으시면 댓글 주세요. 답변 달아드리겠습니다. 감사합니다.
안녕하세요. 노용성 의사입니다.
체중이 늘어나면 무릎에 가해지는 하중이 늘어나게 되므로 부담이 커집니다.
특히 내리막길에서는 체중의 몇배에 달하는 하중이 실리게되므로
무릎에 더 큰 부담이 됩니다. 체중조절하시기바라고
무릎이 아프면 당분간 사용하지 마십시오
안녕하세요. 남희성 의사입니다.
무릎의 어느 부분에 통증이 있으실까요?
한쪽 무릎만 그러신가요?
내리막길, 오르막길은 무릎과 주변 근육에 부담이 증가하는 활동이기 때문에 무릎 주변에 문제가 있으면 대부분 통증이 악화됩니다. 이 정보를 가지고 특정 질환을 유추하기가 어렵습니다.
무릎은 통증의 위치와 신체질찰이 중요해서 재활의학과나 정형외과 진료를 받아보시는게 좋겠습니다.
