당뇨조절하기 힘드네요 도와주세요?

Question

당뇨초기입니다.매일걷기운동으로 20일만에 9kg 체중감량 하고있구요 현재 체중 95kg입니다.식단은 당지수 확인하면서 잡곡및 채소위주,달걀 이런식으로 기존 먹는양의 3분의1일 양으로줄였습니다. 그런데 가끔씩 기운이없고 쓰러질것같은 몸상태인것 같아서 어떵게 대처를 해야할지 문의드립니다.

배병제 · Accepted Answer

안녕하세요. 아하(Aha) 의료분야 답변자 외과 전문의 배병제입니다.단기간에 체중을 많이 감량하신 상태로, 이것이 최근 느끼시는 기운없음의 원인일 수 있겠습니다. 복용하시는 약도 체중이 변하며 작용하는 정도가 달라졌을 수 있을 것이라 보입니다. 약을 받는 병원에서 진료를 받아보시기 바랍니다.저의 답변이 부족하겠지만 조금이나마 도움이 되셨길 바랍니다.

옥영빈 · Answer

무리한 식단과 운동을 통한 혈당 관리는 단기적으로 어느 정도 효과적일 수 있지만 지속 가능하지 않습니다. 너무 힘이 들 정도로 관리를 하고 계시다면 주의를 하여야 하며 장기적인 관점에서 접근하여서 다소 관리의 정도를 낮춰주고 꾸준히 평생 지속할 수 있도록 하시는 것을 권고드립니다.

anonymous · Answer

안녕하세요. 유민혁 의사입니다.당뇨 초기 단계에서 체중 감량과 식단 조절을 통해 좋은 진전을 보이고 계시네요. 체중을 줄이고 건강한 식습관을 유지하는 것은 당뇨 관리에 매우 중요합니다. 그러나, 가끔 기운 없고 쓰러질 것 같은 상태는 혈당 관리, 영양소 섭취 불균형, 또는 체중 감량 속도가 너무 빨라 발생할 수 있습니다.

채홍석 · Answer

안녕하세요. 채홍석 의사입니다.가끔씩 기운이없고 쓰러질것같은 몸상태일 때 당수치를 확인해보세요저혈당이라면 드시는 약을 조절하셔야 합니다생활습관 개선을 믿을 수 없을 정도로 잘하고 계시지만 더 중요한 것은 저혈당을 피하는 것입니다계속 화이팅하세요추천 좋아요 부탁드립니다

내과

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