피해의식과 열등감에 대해 알고 싶어요
온갖 피해의식과 열등감이 많습니다.
그로인해 자학적인 감정과 소극적인 생활태도를 나타내고
모든것에 대해 무기력해지고 있습니다.
심각하게는 삶의 의욕조차 사라지는것 같습니다.
어떻게 극복해야 하나요?
심리 치료같은게 필요할까요?
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1개의 답변이 있어요!
안녕하세요? 아하(Aha) 심리 상담 지식답변자 신정선 심리상담사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.피해의식과 열등감이 많은 점 질문주셨습니다.
이런 감정은 낮은 자존감으로 인해 일어납니다.
따라서 자존감을 올리는 방법을 찾으면 좋습니다.
운동을 통한 방법이 있겠고, 계획을 세워 꾸준한 자기계발을 하는것도 방법이겠습니다.
