고민상담
피해의식과 열등감에 대해 알고 싶어요
온갖 피해의식과 열등감이 많습니다.
그로인해 자학적인 감정과 소극적인 생활태도를 나타내고
모든것에 대해 무기력해지고 있습니다.
심각하게는 삶의 의욕조차 사라지는것 같습니다.
어떻게 극복해야 하나요?
심리 치료같은게 필요할까요?
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1개의 답변이 있어요!
안녕하세요? 아하(Aha) 심리 상담 지식답변자 신정선 심리상담사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.피해의식과 열등감이 많은 점 질문주셨습니다.
이런 감정은 낮은 자존감으로 인해 일어납니다.
따라서 자존감을 올리는 방법을 찾으면 좋습니다.
운동을 통한 방법이 있겠고, 계획을 세워 꾸준한 자기계발을 하는것도 방법이겠습니다.
