기본적으로 쌀이나 떡,빵 같은 탄수화물류가 나중에 당으로 바뀌어 혈당을 높인다고 들었는데..
당뇨의 근원인 혈당을 최소화 하는 식습관을 가지고 합니다.
일반적으로 먹는 음식중에 주로 어떤 음식들을 가려야 하는지 궁금합니다.
