제로 음료를 먹을때마다 가슴이 두근거립니다.

Question

성별

남성

나이대

28

잘 몰랐는데 어느순간부터 제로 탄산 음료를 먹으면 가슴이 두근거리더라구요. 약간 불편한 느낌이 있긴한데 카페인때문에 그럴수있다고 하는분도 계시고 대체 감미료가 안맞는 체질이라 그럴수도 있다고 하시는데 걱정 안하고 그냥 계속 마셔도 될까요? 아님 제로는 안마시는게 나을까요.

Answer 1

안녕하세요. 최성훈 내과 전문의입니다.

제로음료도 다양한데요.

먹을 때마다 가슴이 두근거린다면 함유 성분으로 인한 부작용을 생각해볼 수 있으므로 섭취를 피할 것을 권합니다.

가장 좋은 음료는 물을 마시는 것 입니다.

Answer 2

안녕하세요. 김수비 의사입니다.

제로 탄산음료를 마신 후 가슴 두근거림이나 불편감이 생긴다면, 단순히 우연이 아닐 수 있어요. 일부 제로 음료에는 카페인이 꽤 높은 함량으로 들어 있어, 카페인에 민감한 체질이라면 심장 박동이 빨라지고 가슴이 두근거릴 수 있습니다. 특히 공복이나 피곤할 때 마시면 더 강하게 반응하기도 해요.

또한 아스파탐, 수크랄로스 같은 인공 감미료에 민감하게 반응하는 사람도 있어요. 이 경우에는 소화 불편, 두통, 심박수 변화 같은 이상 증상이 생길 수 있고, 누적되면 더 불편해질 있죠.

이미 몸이 신호를 보내고 있다면 지속적으로 섭취하는 건 피하는 게 좋아요. 가끔 마셔보고 몸 상태를 관찰하거나, 가능하다면 무카페인, 무감미료 탄산수로 대체해보는 것도 방법입니다