비타민C가 많이 함유된 음식이 있나요?

Question

비타민이 부족해서 그런지 많이 졸립고 피곤한 날이 반복되는데요. 영양제나 비타민보다는 음식으로 비타민C를 섭취하고 싶은데, 어떤 음식에 비타민C가 많이 함유된지 궁금해요.

Answer 1

안녕하세요. 활달한집게벌레295입니다.

과일을 많이 드시면 됩니다.

모든 과일과 푸른 채소에는 비타민C가 풍부 합니다..