비타민이 부족해서 그런지 많이 졸립고 피곤한 날이 반복되는데요. 영양제나 비타민보다는 음식으로 비타민C를 섭취하고 싶은데, 어떤 음식에 비타민C가 많이 함유된지 궁금해요.
안녕하세요. 활달한집게벌레295입니다.
과일을 많이 드시면 됩니다.
모든 과일과 푸른 채소에는 비타민C가 풍부 합니다..
