저는 등산할때 올라가는건 괜찮은데 내려올때 다리가 움직이지 않아요 어떻게 해야할까요?

저는 등산할때 올라갈때는 힘들어도 잘 올라가거든요

그런데 내려갈때는 몸이 멈칫멈칫 해요

계단도 마찬가지고요 왜 그런걸까요?

고칠수 있는 걸까요