등산을 하고 하산할 때 다리 힘이 풀려요

제가 등산을 하고 하산을 할 때마다 산을 오를 때 힘들게 올라서 그런지 모르겠는데 자꾸만 다리에 힘이 풀리는데요 어떻게 해야 조심히 하산할 수 있을까요?