고혈압 고지혈증에좋은음식과 피해야할 음식이 궁금합니다?

여러가지 음식중 고혈압과고지혈에 좋은

음식과 피해야할 음식이 무었인지

알면 식단 조절에 도움이될듯하여 글을올려봅니다 좋은답글 부탁합니다,?