1일 기준으로 제로콜라를 500ml 한 통을 마시고 있습니다
혈당수치가 경계 수준이긴 하지만 제로콜라니까 괜창ㅎ겠지 라고 생각하며 자주 마시게 됩니다
혹시 계속 이렇게 마셔도 되는지 혹은 안되는지 알려주세요
안녕하세요. 이재호 영양사입니다.
제로콜라의 경우 당알콜이 들어있지만 현재 연구결과에 따르면 당알콜도 과다섭취시 혈당을 높이며 건강에 좋지 않다고 알려져있습니다.
가능하다면 양을 줄이는것을 추천합니다.
