안녕하세요. 유민혁 의사입니다.
발뒤꿈치의 발바닥 면에 간헐적으로 멍든 듯한 통증을 느끼는 증상은 족저근막염의 초기 징후일 수 있습니다. 족저근막염은 발바닥의 근막이 과도하게 사용되거나 스트레스를 받았을 때 발생하는 염증입니다. 귀하의 증상은 심각한 것처럼 들리지 않으나, 관리를 하지 않으면 증상이 악화될 수 있습니다. 적절한 휴식, 스트레칭, 그리고 필요하다면 물리치료를 포함한 적극적인 관리가 도움이 될 수 있습니다. 지속적인 불편함이 있다면 전문가의 진단을 받는 것이 좋습니다. 고시 공부와 같은 장시간 앉아 있는 활동은 발에 추가적인 압력을 가할 수 있으므로, 주기적으로 움직여 혈액 순환을 돕는 것이 중요합니다.
