아이 낮잠 관련 질문이 있습니다.!!

Question

29개월 남자아이구요.

4세반 어린이집을 다니고 있어요(22년 12월생)

어린이집에서는 낮잠을 자는거같은데

주말엔 낮잠을 안자려하고 졸려하긴하는데

감기약 먹었는데도 같이 누워있다가 놀거라고 나가네요..ㅎㅎ

대신 저녁잠을 6시반쯤자서 다음날 새벽 5시-6시쯤 깨네요

컨디션이 나쁘지 않다면

낮잠을 굳이 안자려하면 안재우고

저녁일찍 재워도 되나요????

Answer 1

29개월 남자 아이가 어린이집에서는 낮잠을 자는데 주말에 집에서 낮잠을 자려고 하지 않을 때의 대처 방법이 궁금한 것 같습니다.

가급적이면 기관과 가정의 일관성 있도록 생활하게 돕는 것이 좋습니다.

즉 어린이집에서 낮잠을 재운다면 집에서도 최대한 낮잠을 잘 수 있도록 환경을 만들어주는 것이 아이의 성장발달에 도움이 되겠습니다.

아이가 낮잠을 잘 수 있도록 환경을 살펴보면 좋겠습니다.

매일 일정한 장소에서 일정한 시간이 되면 잘 준비를 하십시오.

잠을 자려고 누워서는 책을 한권 읽어주면 좋을 것 같습니다.

모든 준비가 다 되었다면 집안에 있는 모든 전등을 소등하고 암막커튼 등을 이용해서 빛을 차단하는게 수면 유도에 효과적입니다.

그리고 소음을 발생시킬 수 있는 휴대폰, 태블릿과 같은 기기는 다른 곳에 두는 것이 좋겠습니다.

Answer 2

안녕하세요. 천지연 어린이집 원장입니다.

아이가 낮잠을 안 자려고 버틴다면

강제로 억지로 재우지 않는 것이 좋아요.

그 이유는 아이의 낮잠을 강제로 억지로 재우려고 한다면

재우려는 부모님과 잠을 안자려는 아이 두 사람 모두가 스트레스로 작용을 하여서

두 사람 모두 지치고 힘든 상황이 되기 때문에

이때는 이불 자리를 펴고 지금은 잠을 자는 시간이 아니라 누워서 편안하게 쉬는 시간이야 라고 부드럽게 말을

전달을 해준 후, 휴식 및 쉬는 시간을 가지는 것이 좋겠습니다.

그리고 부족한 수면은 밤잠을 일찍 재워 아이의 피로함 및 수면의 질을 도와주는 것이 좋겠습니다.

Answer 3

안녕하세요. 김선민 초등학교 교사입니다.

29개월 남자아이 경우 낮잠은 아직 필요하지만, 주말에 낮잠을 거부한다면 억지로 재우기보다는 아이 컨디션을 잘 관찰하느게 좋습니다. 낮잠을 안 자도 컨디션이 괜찮고 활발하다면 낮잠을 줄여도 무방하지만, 저녁잠을 너무 일찍 재우면 밤중에 깨는 시간이 앞당겨질수 있습니다. 저녁잠 시간은 아이 리듬에 맞게 조절하되, 너무 일찍 자지 않도록주의해야 합니다

Answer 4

안녕하세요. 신수교 초등학교 교사입니다.

아이의 수면 시간은 일정하게 유지하는 것이 좋습니다 주말도 예외없이 같은 패턴을 유지하세요