요즘 등 부터 꼬리뼈까지 통증이 있는데 점점 심해지는 것같네요 허리를 피면 더 심해져요 평소에 자세가 좋지 않은 것도있고 많이 굽었다고 들었는데 좋은 스트레칭과 자세교정 방법을 아시는분 계실까요 도와주세요ㅠ
