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숙련된나비203
숙련된나비203

불면증에 효과적인 방법이나 약물적 치료가 없을까요?

성별
남성
나이
58

평소 불면증이 심해 저녁에 술을 마셔서 일부러 몸을 피곤하게 하는 등으로 잠을 청해보기도 하는데요..

좋지않은 습관인 것 같아 고민입니다.

어떤 치료 약이나 도움이 될만한 방법은 없을까요?

3개의 답변이 있어요!
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