건강관리
꼬막은 무슨 영양소를 함유하고 있나요?
안녕하세요
이번주에 부모님께서 반찬으로 꼬막을 싸주신다고 하시네요
꼬막도 영양가가 있고 우리몸에 좋을까요?
꼬막은 무슨 영양소를 함유하고 있나요?
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1개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.
꼬막이는 단백질은 물론 철분 칼슘 해모글로빈 비타민 B등이 풍부에서 빈혈 예방이나 현기증에도 도움을 줍니다.
그리고 셀레늄도 많이 포함되어 있어서 노화 방지에도 도움을 줍니다
