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새침한땅돼지193
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꼬막의 영양소와 효능은 어떻게 되나요?

안녕하세요

오늘 식사 반찬으로 꼬막무침을 먹었는데요

꼬막에도 영양소가 많이 들어있다고 들었는데요

꼬막의 영양소와 효능은 어떻게 되나요?


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    2개의 답변이 있어요!
    • 탈퇴한 사용자
      탈퇴한 사용자

      안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.

      꼬막은 지방이 적고 단백질이 많이 들어 있고 철분 비타민B 아르기닌 유신 비타민A 등이 풍부하게 들어 있습니다.

      빈혈에 도움을 주고 성장기 아이들에게도 좋습니다.