영유아 시기별 산책 시기가 궁금합니다.

Question

안녕하세요. 영유아 시기별로 하루에 얼만큼 산책을 시켜줘야 되는지 궁금합니다. 집안에만 있으니 고래고래 소리만 지르고, 하루에 딱 정해놓고 나가볼까 합니다.

Answer 1

이 질문 같은 경우는 영유아 아동 성장 발달에 관한 것이기 때문에 식단과 관련이 없는 질문인 것 같습니다. 카테고리를 다시 선택을 해서 질문 해 보시기 바랍니다.

Answer 2

안녕하세요. 영유아의 하루 산책 시간에 대한 일반적인 권장 사항은 다음과 같습니다:

1. 0~6개월: 이 시기에는 짧고 잦은 산책이 좋으므로 한 번에 10-15분 정도, 하루에 여러 번 산책하면 좋습니다.

2. 6~12개월: 하루에 20-30분 정도 산책을 권장하며 아기가 주변을 더 잘 인지하고 호기심이 많아지는 시기이므로, 다양한 환경을 보여주며 감각을 자극하는 것이 좋습니다.

3. 1~2세: 하루에 30-60분 정도의 산책이 적적하며 이 시기에는 걸음마를 시작하고 활발해지기 때문에, 공원이나 놀이터 등 안전한 공간에서 자유롭게 움직일 수 있는 시간을 주는 것이 중요합니다.

4. 2~3세: 하루에 1시간 이상 산책하는 것이 좋으며 신체 활동이 중요한 시기이므로, 놀이와 운동을 병행할 수 있는 장소에서 충분히 활동하게 해주세요.