안녕하세요. 남희성 의사입니다.
정확한 답변은 안과선생님이 해주실것으로 생각되고 제 답변은 참고만 하십시오.
대부분 눈에 안좋다고 표현하는 행동들은 (티비 가까이서 보기, 어두운 곳에서 책보기, 휴대폰 보기) 대부분 눈을 피로하게 만드는 행동이지 시력 자체를 나쁘게 하는 행동은 아닙니다.
시력은 수정체의 두께 조절과 안구 전체의 앞뒤 크기 (상이 황반에 정확히 맺힐 수 있는지 결정)가 결정하는 것이니 위의 행동이 이에 영향을 주지는 않을 것으로 생각됩니다.
눈에 피로를 풀어주지 않고 축적되면 수정체 조절 능력에 영향을 미칠수는 있어서 눈의 피로만 잘 풀어준다면 (30-1시간에 10분 정도씩은 눈을 쉬어주라고 합니다) 시력에 영향은 없을 것으로 생각됩니다.