안녕하세요.
미나리는 다양한 건강 효과를 가진 식물입니다.
항산화 작용: 미나리에는 강력한 항산화 작용을 하는 페닐프로판 성분이 있어, 세포 손상을 예방하고 체내 활성산소를 제거하는 데 도움을 줍니다.
면역력 강화: 미나리는 면역 시스템을 강화시키는 데 도움을 주는 비타민 C, 비타민 A, 칼슘, 마그네슘, 철분 등 다양한 영양소가 풍부합니다.
소화 촉진: 미나리에는 소화를 돕는 다양한 효소가 함유되어 있어 소화기능을 촉진시키고 변비 예방에도 효과적입니다.
혈압 조절: 미나리에는 혈압을 조절하는 데 도움을 주는 포타슘이 함유되어 있습니다.
해독 효과: 미나리는 해독 효과도 있어 체내 독소 제거에 효과적입니다.
진통 효과: 미나리에는 진통 효과가 있는 성분이 있어, 두통, 생리통, 관절통 등 다양한 통증 완화에 도움을 줄 수 있습니다.
신장 기능 개선: 미나리는 신장 기능을 개선시키는 데 도움을 주는 칼륨과 마그네슘 등의 미네랄이 풍부합니다.
