저가 게임을자주합니다 자꾸 허리가 아래로 내려게임하는데 성장에 영향을끼치나요?

Question

15살 입니다 살짝 거북목이고 척추가 완전히 좋은건 아니라 성장에 무리가 갈까 걱정해서 적습니다

어떤 자세로 게임해야 척추랑 거북목이 치료될지 어떻게 치료될지. 또 거북목 치료하는곳좀 알려주세요.

답변남겨주시면 감사하겠습니다.

Answer 1

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

게임을 자주 해서 인생에 어떤 유익이 될 수 있을까 고민이 되네요. 잘 나가는 프로게이머가 된다면 모르겠지만, 그렇지 않다면 공부에도 건강에도 오랜 시간 게임을 하는 것은 유익이 되지 않을 것 같습니다. 특히 장시간 모니터를 들여다 봐야 하는 자세의 특성을 고려하면 목이나 척추에도 좋지 않은 영향을 줄 수 있습니다. 몸이 구부정 하게 보일 수 있다는 것이지요. 게임을 계속한다면 자세가 좋아질 수는 없을 것 같아요. 게임을 줄이는 것이 제일 중요할 것 같구요. 일단 목을 꼿꼿하게 세우고 어깨를 쫙 핀 상태를 의식적으로 유지할 수 있어야 자세가 똑바르게 교정된답니다. 게임을 하다 보면 자꾸 자세가 흐트러져서 증상이 좋아지기는 어려울 것이니 게임을 줄여보시기를...목과 허리가 계속 아프다면 재활의학과나 정형외과에서 진료를 받아보시면 좋겠습니다.

서민석 드림