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습식 사우나와 건식사우나 가 우리 몸에 미치는 차이는?

저는 사우나를 무척 좋아하는데, 땀을 흘리고 뜨거운 열기속에서 시간을 보내노라면 몸과 마음이 상쾌해짐을 느끼는데, 습식사우나와 건식사우나가 우리 몸에 미치는 영향의 차이는 무엇인가요?

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