생활
운동을 잘 하려면 근육을 만들어야 하나여?
제가 평소에 남들보다 운동을 조금 못 하는 거 같은데요 근육을 만들어야 할까요? 근육이 있는 사람들이 운동을 더 잘 하던 거 같은데 궁금합니다
55글자 더 채워주세요.
4개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 천리길도 한걸음부터입니다.
근육량과 운동은 큰 상관이 없어 보입니다.
헬쓰로 키운 근육과 운동으로 키운 근육은 다르고요.
하는 운동에 따라 근육도 다르게 발달합니다.
운동을 잘하고 싶으면 해당 운동을 꾸준히 하시는게 좋습니디ㅡ.
안녕하세요. 산골청년입니다.
어떤 종목의 운동을 말하는건지는 모르겠지만
피지컬이란 부분이 대부분의 종목에서 필요하기에
동일한 조건이면 근육이 적은사람보다는 적당히 있는 사람이 유리하겠습니다
하지만 근육을 만드는 과정에서 움직임에 대한 이해가
운동에 도움이 될수는 있겠지만 근육을 만든다고 운동을 잘한다는건 어려울거 같습니다
도움이 되셨기를 바랍니다 ~
안녕하세요. 신대부적오함마입니다.
근육이 많다고해서 운동을 잘하는건 아닌거같아요. 근육이 많아도 운동을 못하는 사람은 못해요
안녕하세요. 날개 없는 지역 까마귀 123입니다.근육이 있으면 유연성에 문제가 있을수 있어서 딱히 그렇지 않습니다. 선천적인 이유입니다