평소에 불안함을 많이 느끼는데 가끔 극에 달하면 오히려 타인에 대한 분노나 증오감이 생깁니다. 이를 표출해버린다면 사회 생활을 할 때 큰 걸림돌이 될 것 같고, 이를 고치기 위해서 필요한 생활 행동에는 무엇이 있을까요?
안녕하세요. 성문규 심리상담사/육아·아동전문가입니다.이때문에 본인 스스로 너무 큰 스트레스를 받으신다면 상담을 받아보시는 것을 추천드립니다
혼자 고민하고 끙끙 앓는다고 해서 나아지는 것은 크게 없습니다
전문가와의 상담을 통해서 스트레스도 해결하시고 나아갈 길을 찾아보시길 바랍니다
