제가 지금 회사를 다니고 있는데요
스트레스가 많이 쌓이고 있어요
이렇때 어떻게 하면 스트레스를 잘 풀고 잘관리 할수 있는 법을 가르쳐 주세요
안녕하세요! 지식선생님 입니다!
질문자님의 취미생활을 즐겨보시는 것은 어떨까요? 그 시간에는 회사 생각을 하지 말고 오로지 그것에만 집중하는 것입니다. 그러면 스트레스가 풀리실 것입니다. 감사합니다.
안녕하세요. 고독한타조269입니다.
회사사람들에게 감정적으로 크게 기대하지 않는 방법이요. 그리고 회사밖에서는 본인이 집중할 수 있는 운동이나 취미, 부업활동 등으로 관심을 돌리시면 리프레쉬도 되고 견디는 힘이 생기는것 같습니다. 화이팅.
안녕하세요. 떡뚜꺼삐입니다.
업무 때문인가요?
상사 때문인가요?
동료들 때문인가요?
회사에서 급여나 휴가등으로 인한것 때문인가요?
스트레스 원인을 잘 생각해 보시고 무시할건 무시하시고, 상황에 맞게 대처하시기 바랍니다.
감사합니다.
