아침에 간단하게 먹기 좋은 식단이 있을까요?
아침에 출근전에 간단하고 건강에 좋은 식단은 어떤 것들이 있을까요?
그냥 먹기 편한 식단으로는 어떤게 좋을까요?
안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.
우선은 아침에 일어나서 식사하고 가기가 참 어렵습니다 쉽게 드시기는 우유와 시리얼 정도 드시는 것이 좋고
거기에 견과류와 과일 한 조각 정도가 좋을 것 같습니다
