사무직이라 저도 모르게 일하다 보면 목과 얼굴이 모니터로 쏠리는데요. 퇴근쯤 되면 목과 등까지 통증이 있습니다.
집에서 간단한 스트리칭이나 운동법 또는 교정방법이 있다면 가르쳐 주세여~!!
감사합니다.
