근육통은 움직여줘야지 빨리 풀리나요?
근육통이 걸렸을 때는 가만히 있는 것이 빨리 회복할 수 있을까요?
아니면 계속 움직여주고 활동을 하는것이
근육통 증상에서 빨리 벗어날 수가 있을까요?
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4개의 답변이 있어요!안녕하세요. 굳건한후투티38입니다.
근육통이 걸린 부위를 손으로 마사지를 해주고 계속 움직여주는 것이 빨리 근육통을 풀 수 있는 방법이라 생각됩니다만 생활이 불편할 정도의 근육통이라면 한의원에서 침을 맞으시는 것도 추천드립니다.
안녕하세요. 곰살맞은나무늘보285입니다.
근육통 발생시 해당 부위를 무리하게 문지르거나 자극하지 마시고 부드럽게 마사지하듯 자극을 주시고 움직이시는 것이 좋습니다
무작정 심하게 움식이시다보면 고통발생 및 근육에 무리가 갈 수 있습니다.