면을 끊지않고 대체할만한 식단이 있을까요?

Question

저는  옛날부터  면이  너무  좋아요 .  밀가루가  좋치않다고  하는데  전  끊고  싶지는  않아요.  면 같은  느낌의  대체 할만한  식단이  있을까요.

박예슬 영양사 · Accepted Answer

면을 대체할 다른면으로는메밀면, 쌀국수, 두부면, 곤약면, 해초면, 콩면 , 천사채 등 다양하게 있습니다.기호에 맞는걸로 찾아 드시면 될것같습니다.

신은혜 영양사 · Answer

안녕하세요. 신은혜 영양사입니다.요즘 마트에 가면 면도 다양하게 나와있어요 쌀국수면도 있지만 쌀도 밀가루처럼 가루가 되면 혈당높이는 것이 빠르기 때문에 요즘 나오는 두부면 괜찮은 것 같더라구요

탈퇴한 사용자 · Answer

안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.결론부터 말씀드리면 면을 대체 할 만한 식단이 별로 없다고 생각하시면 됩니다. 굳이 꼭 대체를 하자 싶으면 두부면 같은것은 어떨까 싶습니다.

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