저는 옛날부터 면이 너무 좋아요 . 밀가루가 좋치않다고 하는데 전 끊고 싶지는 않아요. 면 같은 느낌의 대체 할만한 식단이 있을까요.
면을 대체할 다른면으로는
메밀면, 쌀국수, 두부면, 곤약면, 해초면, 콩면 , 천사채 등 다양하게 있습니다.
기호에 맞는걸로 찾아 드시면 될것같습니다.
안녕하세요. 신은혜 영양사입니다.
요즘 마트에 가면 면도 다양하게 나와있어요 쌀국수면도 있지만 쌀도 밀가루처럼 가루가 되면 혈당높이는 것이 빠르기 때문에 요즘 나오는 두부면 괜찮은 것 같더라구요
안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.
결론부터 말씀드리면
면을 대체 할 만한 식단이 별로 없다고 생각하시면 됩니다.
굳이 꼭 대체를 하자 싶으면 두부면 같은것은
어떨까 싶습니다.
