탄수화물이 너무좋아요ㅠ도와주세요

Question

다이어트중인데 탄수화물을 너무 좋아합니다!

보통 밥먹을때 밥 공기는 기본이고

라면먹을땐 라면 3개는 기본입니다ㅠ

탄수화물 중독인가요?

Answer 1

안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.

탄수화물 중독이라고 볼수 있습니다. 탄수화물 섭취량이 어마 어마 한것 같습니다.

조금 줄이실 필요가 있을것 같습니다.